カテコラミンタイプとは 「戦える人」は、休むことが苦手

副腎疲労外来やハイパフォーマンス外来で診療をしていると、「どんな困難にも立ち向かえる人」がいます。

仕事で大きなトラブルが起きても冷静に対応する。

会社を立ち上げる。

新しいことに次々と挑戦する。

プレッシャーがかかるほど力を発揮する。

周囲からは「メンタルが強い人」と評価されます。

私はこのような方を**「カテコラミンタイプ」**と考えています。

もちろん性格を一つの遺伝子だけで説明することはできません。しかしCOMTやMAOAなど、カテコラミン代謝に関わる遺伝子を診ていると、このような傾向を持つ方が少なくありません。

カテコラミンとは、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンなどの神経伝達物質です。

これらは「戦う」「集中する」「決断する」ときに必要な物質です。

人類が危険から身を守るために獲得した、とても重要なシステムでもあります。

このシステムがうまく働く方は、経営者や医師、営業職、アスリートなど、常に決断を求められる仕事で力を発揮することが多くあります。

しかし、どんな能力にも裏と表があります。

カテコラミンが高い状態は、アクセルを踏み続けている状態でもあります。

仕事が終わっても頭が休まらない。

休日でも次の仕事を考えている。

寝る直前までスマートフォンやパソコンを見ている。

「休む」という感覚が分からなくなってしまうのです。

若いうちは、それでも走り続けることができます。

しかし40代、50代になると少しずつ変化が現れます。

疲れが抜けない。

眠りが浅い。

血圧が上がる。

動悸がする。

イライラしやすい。

そして、ある日突然動けなくなる。

私はその状態を副腎疲労外来で数多く診てきました。

周囲は「なぜあんなに元気だった人が」と驚きます。

しかし本人は、何年も前から身体が限界を訴えていたのです。

それを無視して走り続けてしまった。

カテコラミンタイプの方は、「頑張ること」が得意です。

だからこそ、「休むこと」が苦手なのです。

また、このタイプはコーヒーやエナジードリンクを好む傾向があります。

カフェインによってさらにカテコラミンを高め、無理やりパフォーマンスを維持しようとします。

疲れているから飲む。

また疲れるから飲む。

その繰り返しが、さらに神経を興奮させる悪循環になることがあります。

私は外来で、

「先生、仕事が好きなんです。」

という患者さんによく出会います。

それ自体は素晴らしいことです。

しかし、本当に好きなのか、それともカテコラミンによる興奮状態が「やめられない」だけなのか、一度立ち止まって考えてみることも大切です。

スクエアクリニックでは、このような方に対して、単に疲労を取ることだけを目標にはしません。

神経伝達物質のバランスを整え、ミトコンドリアをサポートし、睡眠の質を改善し、必要に応じて解毒や腸内環境の改善も行います。

大切なのは、

アクセルを強くすることではなく、ブレーキも正常に働く身体をつくることです。

私は、優秀な経営者や一流のアスリートほど、「休む技術」を持っていると感じています。

最高のパフォーマンスとは、常に100％で走ることではありません。

必要な時に100％を出し、それ以外の時間はしっかり回復する。

それが長く第一線で活躍できる人の共通点です。

カテコラミンタイプは、社会を動かす力を持っています。

新しい挑戦をし、困難に立ち向かい、多くの人を引っ張っていく存在です。

だからこそ、自分の身体まで犠牲にしないでください。

戦い続けることが強さではありません。

必要な時に休めることも、本当の強さなのです。

私は、そんなカテコラミンタイプの方々が、長く元気に活躍できるようサポートしていきたいと思っています。